Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Giấc ngủ đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng không phải ai cũng dễ dàng có được giấc ngủ ngon. Theo thống kê từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), khoảng một phần bảy số người trưởng thành gặp khó khăn…
Để duy trì đôi mắt sáng khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý nhãn khoa, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu không chỉ giúp bảo vệ thị lực mà còn có thể làm giảm các triệu…
**Những thực phẩm tốt cho gan:** Trà xanh, đặc biệt là trà tự pha và uống nóng, chứa nhiều catechin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Catechin có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi một số loại ung thư, trong đó có ung thư gan. Bông cải xanh là một nguồn cung cấp…
Béo phì thường xuất phát từ chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu vận động, hoặc do các bệnh lý tiềm ẩn như rối loạn chuyển hóa, suy giáp, hoặc các vấn đề nội tiết. Những yếu tố này tác động tiêu cực đến quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, dẫn…
Muối ăn, hay natri clorua, là một gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, việc tiêu thụ muối cần được kiểm soát chặt chẽ để đảm bảo sức khỏe. ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome cho biết, natri là một…
Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh uống nhiều trà sữa gây vô sinh, nhưng thức uống này chứa hàm lượng caffeine và đường cao, có thể gián tiếp tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Theo một số nghiên cứu, việc tiêu thụ…
Gan đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống còn của cơ thể, bao gồm sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa, lọc máu, chuyển hóa protein, lipid và dự trữ năng lượng, vitamin và khoáng chất. Tổn thương hoặc suy yếu gan có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm…
Nước ép cà rốt không chỉ là một thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến bảo vệ tim mạch. Dưới đây là những công dụng nổi bật của loại nước ép này. **Tăng cường hệ miễn dịch:** Nước…
Trong quá trình hồi phục sau rối loạn tiêu hóa, đặc biệt khi gặp tình trạng nôn mửa, cơ thể dễ bị mất nước và các chất điện giải quan trọng như natri, kali. Điều này dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, hạ huyết áp và thậm chí rối loạn nhịp…
**Thịt kho tàu:** Món ăn truyền thống này thường sử dụng thịt ba chỉ, vốn là phần thịt có nhiều mỡ, và được hầm kỹ trong thời gian dài để tạo độ béo đặc trưng. Do đó, thịt kho tàu chứa một lượng calo và chất béo bão hòa tương đối cao. Cụ thể, 100g…