Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Chế độ ăn uống với lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm việc thúc đẩy chức năng ruột khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, chất xơ hòa tan còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mức cholesterol LDL xấu, từ đó…
Việc giảm tiêu thụ thịt, đặc biệt là thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Dưới đây là những thay đổi tích cực có thể xảy ra khi bạn hạn chế lượng thịt trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một trong những…
Suy thận là một bệnh mãn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng lọc chất thải của thận, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể. Theo TS.BS.CK2 Trà Anh Duy từ Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc làm chậm…
Béo bụng, đặc biệt là sự tích tụ mỡ nội tạng, không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bác sĩ Trần Đức Cảnh, Phó trưởng khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, Bệnh viện K Trung ương, nhấn mạnh mối…
Chiều cao của trẻ em chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome cho biết, bên cạnh di truyền, vận động, giấc ngủ và môi trường sống, chế độ dinh dưỡng hợp lý…
Tình trạng mệt mỏi, đầu óc mơ màng và thiếu tập trung mà bạn đang gặp phải có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm làm việc trí óc căng thẳng, chế độ sinh hoạt không điều độ, giấc ngủ kém chất lượng, thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn tuần hoàn…
Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng, khoáng chất và muối khoáng, đảm bảo hoạt động trơn tru của cơ thể. Mỗi quả thận chứa hàng triệu nephron, các bộ lọc siêu nhỏ có chức năng loại bỏ chất thải từ máu. Các chất dinh dưỡng cần…
Vải là loại trái cây được ưa chuộng vào mùa hè nhờ hương vị ngọt ngào đặc trưng. Tuy nhiên, do hàm lượng đường tự nhiên trong vải tương đối cao so với một số loại trái cây khác, người mắc bệnh tiểu đường cần đặc biệt lưu ý khi thưởng thức loại quả này….
Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và protein đóng vai trò then chốt. Những thực phẩm này không chỉ giúp giảm tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm phòng ngừa bệnh tật,…
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày, dù ngon miệng, lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là làm tăng nguy cơ ung thư trực tràng. Đứng đầu danh sách là các món chiên ngập dầu. Chúng chứa hàm lượng cao chất béo xấu, bao gồm cả chất béo…