
4 nhóm thực phẩm chống lão hóa hiệu quả
Các gốc tự do gia tăng do ô nhiễm môi trường, nhiệt độ cao, tia cực tím, căng thẳng kéo dài và các bệnh lý nội sinh, gây tổn thương tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Để chống lại tác hại này, việc bổ sung chất chống oxy hóa, vốn có khả…