Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Việt quất, loại quả nhỏ bé nhưng mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, xứng đáng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. **Tăng cường phục hồi cơ bắp** Sau những buổi tập luyện cường độ cao, cơ bắp thường bị tổn thương và gây…
Nhiều người mắc sai lầm nghiêm trọng khi cố gắng giảm cân bằng cách bỏ bữa sáng. Sau một đêm dài, cơ thể cần năng lượng để hoạt động hiệu quả. Việc nhịn ăn sáng không chỉ khiến bạn thiếu năng lượng làm việc mà còn có thể dẫn đến việc ăn nhiều hơn vào…
Để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm, sốt xuất huyết hay Covid-19, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những nguyên tắc và thực phẩm nên được ưu tiên trong chế độ ăn hàng ngày: **Bổ sung đầy đủ vitamin…
Các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, hình thành do ô nhiễm môi trường, căng thẳng kéo dài, bệnh tật, hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh với nhiều đường, chất béo xấu và thực phẩm chế biến sẵn, có thể gây tổn hại màng tế bào, đẩy nhanh quá trình lão…
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Journal of Nutrition khẳng định rằng, tiêu thụ cà phê hàng ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu được thực hiện một cách hợp lý. Nghiên cứu này được thực hiện dựa trên phân tích dữ liệu thu thập từ…
Để duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại trái cây và rau củ quả có thể hỗ trợ bạn kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên: Chuối là nguồn cung cấp…
Thời gian gần đây, trào lưu “vua ăn nhiều” (dawei wang) đang rộ lên trở lại trên các nền tảng mạng xã hội Trung Quốc, bất chấp lệnh cấm từ chính phủ. Hình thức livestream này, trong đó người phát sóng ăn một lượng lớn thức ăn trong thời gian ngắn, thu hút đông đảo…
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân ung thư. Một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu là việc tiêu thụ thịt đỏ. Vậy, người bệnh ung thư nên ăn thịt đỏ như thế nào cho hợp lý? Thịt đỏ,…
Để xây dựng cho trẻ những thói quen ăn uống lành mạnh, cha mẹ cần kiên nhẫn và áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích: **Ăn chậm và cảm nhận:** Tập cho trẻ ăn chậm, nhai kỹ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn…
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ khi làm việc vào ban ngày và cà phê không còn hiệu quả, hãy thử áp dụng một số mẹo sau để lấy lại sự tỉnh táo. **Vận động cơ thể:** * **Đi bộ:** Dành vài phút rời khỏi bàn làm việc để đi bộ nhẹ nhàng, hít thở…