Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
**Giảm thiểu nguy cơ bệnh mãn tính nhờ hạn chế đồ uống có đường** Thỉnh thoảng thưởng thức nước ngọt có gas có thể không gây hại đáng kể cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống này, vốn chứa hàm lượng đường bổ sung cao, có thể dẫn…
Trong những ngày hè oi bức, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng là vô cùng quan trọng. Dù thời tiết nắng nóng, bạn vẫn cần đảm bảo cung cấp đủ bốn nhóm chất cơ bản cho cơ thể trong mỗi bữa ăn. Đặc biệt, nên ưu tiên lựa chọn các món…
**Những thực phẩm hỗ trợ thanh lọc phổi, tăng cường hô hấp** Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường ngày càng gia tăng, việc bảo vệ và tăng cường chức năng phổi trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Bên cạnh việc hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại, chế độ…
Nước mía, thức uống quen thuộc với nhiều người, chứa một số vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B, C, sắt, canxi, magiê cùng các chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý…
Để hỗ trợ lá gan khỏe mạnh và giảm men gan cao một cách tự nhiên, việc bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày là một giải pháp hữu hiệu. Dưới đây là những gợi ý cụ thể: Củ dền là một lựa chọn tuyệt vời để tăng…
Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động sống của cơ thể, tham gia vào cấu trúc tế bào, sản xuất hormone, đồng thời hỗ trợ hấp thu và vận chuyển các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Tuy nhiên, không phải mọi loại chất béo đều mang lại lợi…
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể phụ nữ có những thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa các bệnh mãn tính. Chế độ ăn uống…
Thận đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, thực hiện các chức năng quan trọng như lọc máu, điều hòa huyết áp và loại bỏ chất thải. Việc xây dựng những thói quen tốt cho thận từ sớm có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và sức khỏe lâu…
Để có một giấc ngủ ngon và sâu giấc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Một số loại trái cây chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Kiwi là một trong số đó, nổi tiếng với hàm lượng serotonin cao. Serotonin là…
Chạy bộ mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường hệ tim mạch, giảm căng thẳng đến duy trì sự linh hoạt và củng cố hệ cơ xương khớp. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích này mà không gặp phải chấn thương, việc bắt đầu tập luyện…