Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Nhiều người gặp vấn đề sức khỏe không phải do tập gym mà thường do lối sống thiếu lành mạnh. Thực tế, mỗi người đến phòng gym với một mục tiêu riêng, không phải ai cũng tập để giảm cân. Dù mục tiêu là gì, việc xây dựng lộ trình tập luyện và chế độ…
**Những thức uống giúp bạn dễ ngủ hơn** Để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, việc lựa chọn thức uống phù hợp vào buổi tối có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Dưới đây là một số gợi ý thức uống giàu magiê và các dưỡng chất khác, có thể giúp bạn…
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome nhấn mạnh rằng, việc chăm sóc thận thông qua một chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng thận và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Theo bác sĩ Tùng, người bệnh…
Nordic Naturals, thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung Omega-3, hiện đang dẫn đầu thị trường Mỹ về cả doanh thu lẫn số lượng sản phẩm bán ra. Thống kê từ Spins Live Vibrantly cho thấy, Nordic Naturals chiếm vị trí số một trong nhóm sản phẩm này, dựa trên dữ…
Để tối ưu hóa hiệu suất và phục hồi sau mỗi buổi chạy, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những nguyên tắc vàng mà các vận động viên chạy bộ nên tuân thủ: Bổ sung điện giải cho runner tại VnExpress Marathon. Ảnh: Internet **Nạp Carbohydrate Trước Khi Chạy:**…
**Những thực phẩm và thức uống nên dùng khi bụng đói để tăng cường sức khỏe đường ruột** Để khởi đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng và hỗ trợ hệ tiêu hóa, có một số lựa chọn thực phẩm và đồ uống bạn có thể cân nhắc sử dụng khi bụng đói. Uống một…
Để duy trì hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh lý như loãng xương, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Việc thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu có thể làm tăng nguy cơ mất xương và dễ gãy. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp…
Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ tăng cường hệ miễn dịch đến điều hòa tâm trạng và phòng ngừa các bệnh mãn tính. Đặc biệt,…
Bún là một món ăn quen thuộc và được yêu thích, đặc biệt trong những ngày hè oi bức. Sự hấp dẫn của bún đến từ sự đa dạng trong chế biến, tạo nên nhiều món ăn ngon miệng như bún chả, bún cá, bún riêu… Nhiều người cho rằng bún dễ ăn và thanh…
Để duy trì một hệ xương chắc khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Bên cạnh việc tập luyện thể thao thường xuyên, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và khoáng chất là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm bạn…