Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Tryptophan đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ hệ thần kinh đến cơ bắp và quá trình trao đổi chất. Để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt và cải thiện chất lượng giấc ngủ, người lớn trung bình cần hơn 1.000 mg tryptophan mỗi ngày. Dưới đây là một…
Để đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cân bằng và tăng cường sức khỏe cho trẻ, việc bổ sung các loại rau giàu canxi là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại rau xanh dễ tìm và giàu dinh dưỡng mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo: Cải xoăn…
Giảm cân không đồng nghĩa với việc phải từ bỏ hoàn toàn thói quen ăn vặt. Tuy nhiên, điều quan trọng là lựa chọn những thực phẩm lành mạnh thay vì các loại đồ ăn chế biến sẵn. Các loại bánh quy, kẹo, xúc xích hay snack thường chứa nhiều đường, chất béo không lành…
Khi bước vào giai đoạn trung niên, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi do quá trình trao đổi chất chậm lại, mất khối lượng cơ và suy giảm hormone. Điều này có thể dẫn đến tăng cân, thay đổi tâm trạng và các vấn đề sức khỏe khác. Để duy trì sức…
Khi bị ốm, nhiều người thường cảm thấy chán ăn và mệt mỏi. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Dalina Soto, người sáng lập nền tảng “Your Latina Nutritionist” tại Mỹ, một que kem có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cả người lớn và trẻ em trong quá trình hồi…
Các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn, viêm họng, viêm phổi, hay bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) đang ngày càng trở nên phổ biến. Tình trạng bệnh thường có xu hướng trở nặng hơn khi thời tiết thay đổi, có dịch bệnh hoặc khi người bệnh mắc thêm…
Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, sức khỏe xương khớp và tổng thể sức khỏe của mỗi người. Cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin D khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời bổ sung qua thực phẩm và các loại thực phẩm chức…
Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho trẻ, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Một số vitamin và khoáng chất có vai trò then chốt trong việc duy trì và phát triển thị lực. Vitamin A…
Nước chanh, thức uống quen thuộc, không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn tiềm ẩn nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Nước chanh chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn…
Ngô, một loại ngũ cốc quen thuộc trong nhiều món ăn từ bánh, chè đến súp và salad, không chỉ là một nguyên liệu đa năng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Đặc biệt, ngô không chứa gluten, trở thành lựa chọn lý tưởng cho những người bị dị…