Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Bông cải xanh được biết đến là một loại rau giàu dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho sức khỏe của mắt. Trong bông cải xanh chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nổi bật là broccophane (sulforaphane), có khả năng kích hoạt hệ thống phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Hợp…
Trong hội thảo “Nhận diện, quản lý các bệnh lý nguy cơ cao ở người trung và cao tuổi” vừa qua, bác sĩ Shun Kubo từ Khoa Nội đa khoa, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, đã chia sẻ bốn thay đổi lối sống đơn giản nhưng hiệu quả, giúp mọi người sống khỏe mạnh…
Trong giai đoạn phát triển ban đầu, việc bổ sung đầy đủ vitamin D3 và K2 đóng vai trò then chốt đối với sự phát triển hệ xương, răng và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Do đó, các bậc phụ huynh ngày càng quan tâm đến các sản phẩm kết hợp hai dưỡng…
**Những loại nước ép giúp bổ sung sắt cho cơ thể** Để tăng cường sức khỏe và đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng sắt cần thiết, bên cạnh chế độ ăn uống, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép từ trái cây và rau củ. Dưới đây là một số gợi…
Để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt. Các loại rau xanh đậm như cải xoăn và cải bó…
Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống quan trọng của cơ thể phụ nữ, từ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng đến tăng cường sức đề kháng, xây dựng tế bào và sản xuất hormone sinh dục. Các loại chất béo phổ biến bao gồm chất béo không bão…
Trứng từ lâu đã được biết đến là một nguồn thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, do hàm lượng cholesterol, trứng từng bị đánh giá thấp một cách bất công. Các nghiên cứu gần đây và hướng dẫn dinh dưỡng mới đã thách thức quan…
“Tập luyện thể chất đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi,” bà Mai chia sẻ. Niềm đam mê và kỷ luật với gym không chỉ giúp bà duy trì vóc dáng cân đối mà còn cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần. Theo bà, sự kiên trì là…
Huyết áp lý tưởng thường ở mức dưới 120/80 mmHg. Trong đó, chỉ số trên (huyết áp tâm thu) phản ánh áp lực trong động mạch khi tim co bóp đẩy máu đi, còn chỉ số dưới (huyết áp tâm trương) biểu thị áp lực khi tim giãn nghỉ giữa các nhịp đập. Tình trạng…
Theo số liệu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2021, người Việt Nam tiêu thụ trung bình 9,4 gram muối mỗi ngày, con số này gần gấp đôi so với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là dưới 5 gram (tương đương khoảng một thìa cà phê). Đáng chú ý,…