Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thông tin và tin tức về chủ đề Dinh dưỡng.
Khi cơ thể bị bệnh, hệ miễn dịch phải hoạt động hết công suất để chống lại các tác nhân gây bệnh, điều này thường dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn và mất nước. Bác sĩ Trần Thị Trà Phương từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn…
Để bảo vệ lá gan, một số loại thực phẩm quen thuộc nên được hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của gan. Xúc xích, một món ăn chế biến sẵn phổ biến, trải qua nhiều công đoạn xử lý và chứa hỗn hợp…
**Trứng xào rau củ** Trứng nguyên quả là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, chứa các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B12 và vitamin D. Để món ăn thêm phần hấp dẫn và tốt cho sức khỏe, hãy kết hợp trứng với các loại rau củ giàu chất chống oxy hóa, có khả năng…
Nồng độ acid uric cao thường tiến triển âm thầm và nếu không được phát hiện sớm, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh gout, cứng khớp và tình trạng mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh chế độ ăn uống và thuốc men, những thói quen buổi sáng đóng…
Đối với người bệnh tiểu đường, việc kiểm soát lượng đường trong máu là vô cùng quan trọng, và chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt. Một số loại trái cây quen thuộc, dù ngon miệng và bổ dưỡng, lại có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết nếu…
Omega-3 là một dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng não bộ, bảo vệ sức khỏe tim mạch và đảm bảo sự khỏe mạnh của tế bào. Do cơ thể không thể tự tổng hợp omega-3, việc bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày…
Thiếu vitamin D là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm ở phụ nữ, có thể dẫn đến loãng xương, dễ gãy xương, mất cân bằng nội tiết tố và rối loạn kinh nguyệt. Các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ trưởng thành nên bổ sung 600-800 IU vitamin D mỗi ngày. Đáng chú…
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể săn chắc, tăng cường sức bền và sự tỉnh táo. Đối với phụ nữ mang thai, chạy bộ với tốc độ phù hợp không gây hại cho thai nhi và được xem là một hình thức tập luyện an toàn, đặc biệt…
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích thiết thực, từ kiểm soát đường huyết, duy trì cân nặng ổn định đến tăng cường sức khỏe tim mạch và…
Để tránh tình trạng thức dậy với cảm giác đầy bụng, khó chịu, bạn có thể áp dụng một số phương pháp giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và hỗ trợ nhu động ruột hoạt động ổn định. Duy trì lịch trình ngủ và thức giấc đều đặn mỗi ngày là một…