Loãng xương: Nguyên nhân âm thầm gây tàn phế và cách phòng ngừa

Loãng xương là một vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng nguy hiểm, đặc biệt đối với người cao tuổi. ThS.BS.CKI Lê Nhật Thành từ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết rằng ở những người mắc bệnh loãng xương, thậm chí một va chạm nhẹ…

Read More

Soumaki: Bí quyết xây dựng thực đơn Eat Clean cá nhân hóa

Soumaki, một thương hiệu ẩm thực chú trọng dinh dưỡng, đã thiết kế thực đơn theo tiêu chuẩn macronutrients, hướng đến những mục tiêu sức khỏe khác nhau của khách hàng. Thực đơn được chia thành bốn nhóm chính: ít calo (dưới 350 kcal), cân bằng (350–550 kcal), giàu đạm (trên 550 kcal) và thuần…

Read More