
5 tư thế yoga giúp giảm huyết áp hiệu quả
Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn là một liệu pháp hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả. Dưới đây là một số tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu, từ…