Thở bằng miệng vào ban đêm: Điều gì xảy ra và cách khắc phục

Thở miệng, một thói quen tưởng chừng vô hại, lại có thể gây ra những tác động tiêu cực đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Dưới đây là những ảnh hưởng cụ thể và cách khắc phục tình trạng này. **Ảnh hưởng đến giấc ngủ** Việc thở bằng…

Read More