ăn cả vỏ

**Những loại rau củ quả quen thuộc nên ăn cả vỏ** Nhiều người thường có thói quen gọt vỏ trước khi ăn rau củ quả. Tuy nhiên, vỏ của một số loại lại chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là một vài ví…