ăn chuối mỗi ngày

Ăn hai quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cân nhắc để tránh nạp quá nhiều calo, đường, kali và carbohydrate, những yếu tố có thể dẫn đến tăng cân. Dưới đây…