ăn ổi

Ổi là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa dồi dào. Đặc biệt, ổi chứa lycopen, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng ngăn ngừa gốc tự do, đồng thời giúp giảm…