Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn sáng đều đặn vào một giờ cố định mỗi ngày. Thói quen này giúp cơ thể thiết lập nhịp sinh học ổn định, từ đó kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu. Nghiên cứu cho thấy những người duy trì thói…
Một nghiên cứu mới đây đã hé lộ mối liên hệ bất ngờ giữa thời điểm ăn sáng và tuổi thọ ở người cao tuổi, cho thấy thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe lâu dài. Nghiên cứu kéo dài hơn 20 năm, do các nhà…
Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những sai lầm thường gặp trong thói quen ăn sáng mà bạn nên tránh: **1. Ăn riêng bánh ngọt:** Bánh ngọt là món ăn…
Nửa năm trước, tôi bắt đầu hành trình giảm cân với một niềm tin sai lầm: nhịn ăn sáng là chìa khóa. Suy nghĩ đơn giản của tôi là bữa sáng dễ kiểm soát nhất, chỉ cần một cốc nước lọc trước khi đi làm là có thể cắt giảm hàng trăm calo. Tôi đã…
Sự việc một đoàn gồm bảy chiếc trực thăng hạ cánh ngay sau nhà hàng Thornham Deli hôm 11/10 đã làm dấy lên làn sóng phẫn nộ trong cộng đồng dân cư địa phương. Người dân cho rằng tiếng ồn lớn và những ảnh hưởng tiêu cực khác đã biến ngôi làng yên bình của…
Tình trạng viêm nhiễm kéo dài có thể gây khó khăn cho việc kiểm soát đường huyết, và ngược lại, lượng đường trong máu cao lại thúc đẩy quá trình viêm nhiễm trong cơ thể. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn ổn định đường huyết và giảm…
Mỗi sáng, khi bước chân vào quán bún quen thuộc đầu ngõ, tôi thường bắt gặp hình ảnh những vị khách quen vừa ngồi xuống đã nhanh chóng gọi: “Cho một bát đầy đủ nhé!”. Và rồi, tô bún nóng hổi được bưng ra, ngập tràn topping như thịt bò, giò, trứng vịt lộn, chẳng…
Suy giảm nhận thức đang trở thành mối lo ngại lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, tư duy và khả năng tự chủ trong sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù hiện tại chưa có phương pháp điều trị dứt điểm, các chuyên gia y tế khẳng định rằng một chế độ ăn sáng…
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng, là nguồn cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới cho cơ thể. Sau một đêm dài, lượng đường trong máu thường giảm, cơ thể phát tín hiệu đói và cần được nạp năng lượng. Việc bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều…
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, thời điểm ăn sáng không chỉ đơn thuần là vấn đề thói quen cá nhân mà còn có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe và tuổi thọ. Theo đó, việc ăn sáng muộn ở người lớn tuổi có thể là dấu hiệu cảnh báo…