ăn trứng mỗi ngày

Trứng từ lâu đã được biết đến là một nguồn thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, do hàm lượng cholesterol, trứng từng bị đánh giá thấp một cách bất công. Các nghiên cứu gần đây và hướng dẫn dinh dưỡng mới đã thách thức quan…