Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Bí quyết ăn uống lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe cho phái đẹp** Chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua chế độ ăn uống khoa học là chìa khóa để phụ nữ luôn tràn đầy năng lượng và sức sống. Dưới đây là những bí quyết đơn giản có thể dễ dàng áp…
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome nhấn mạnh rằng, để kiểm soát đường huyết hiệu quả trong những ngày lễ, người bệnh tiểu đường nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và hạn chế tối đa các món…
Cholesterol cao đang là một vấn đề sức khỏe đáng báo động, ảnh hưởng đến hàng triệu người trưởng thành chỉ riêng tại Mỹ. Theo thống kê từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), có tới 86 triệu người trưởng thành ở nước này đang phải đối mặt với tình trạng…
Gạo lứt, loại gạo chỉ xay bỏ lớp vỏ trấu, đang ngày càng được ưa chuộng nhờ giữ lại trọn vẹn lớp cám và mầm gạo giàu dinh dưỡng. Theo BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, gạo lứt vượt trội hơn gạo…
Ở tuổi ngoài 30, tôi nhận thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt. Dù trước đây, với chiều cao 1m58 và cân nặng 62 kg, tôi nghĩ mình chỉ hơi thừa cân một chút, nhưng giờ đây quần áo trở nên chật chội, vòng bụng ngày càng lớn, và việc leo vài tầng cầu…
**Những sai lầm thường gặp của cha mẹ trong việc cho con ăn uống** Việc thưởng, phạt để khuyến khích trẻ ăn ngon miệng có thể gây ra những hệ lụy không ngờ. Dù có vẻ vô hại, cách này có thể tạo ra mối liên hệ tiêu cực giữa trẻ và thức ăn, khiến…
Lượng đường trong một cốc nước cam thay đổi tùy thuộc vào tỷ lệ cam nguyên chất có trong đó, không tính lượng đường thêm vào. Cứ 100 gram cam tươi chứa khoảng 9 gram đường tự nhiên. Nước cam: Tăng cường miễn dịch và phòng bệnh hô hấp. Ảnh: Internet Thông thường, lượng đường…
Gan đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể, từ tiêu hóa và chuyển hóa đến giải độc và dự trữ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, gan còn tham gia vào quá trình sản xuất cholesterol và vận chuyển chất béo trong máu. Để tăng cường sức khỏe…
Theo bác sĩ Phan Thái Tân, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mỡ máu. Người có mỡ máu cao nên hạn chế các loại carbohydrate tinh chế và đường như cơm trắng, bánh kẹo ngọt, bún, phở, hủ tiếu, bánh mì trắng để giúp giảm mỡ máu hiệu…
Hạt chia được biết đến như một nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm canxi, mangan, magiê, selen, đồng, sắt và phốt pho. Nhờ đó, chúng không chỉ hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do mà còn góp phần cải thiện việc kiểm…