Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Chạy bộ là một phương pháp giảm cân phổ biến, tuy nhiên, nhiều người mắc sai lầm khi cho rằng chỉ cần chạy nhiều và ăn ít là sẽ giảm cân nhanh chóng. Các chuyên gia cảnh báo rằng tư duy này có thể gây phản tác dụng, dẫn đến giảm hiệu suất tập luyện,…
Tại Hội nghị quốc tế về tiêu hóa diễn ra cách đây ít ngày ở Hà Nội, PGS. TS Đào Việt Hằng, Giám đốc Trung tâm Nội soi, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, đã cảnh báo về tình trạng trẻ hóa các bệnh lý tiêu hóa. Theo bà, lối sống gấp gáp, chế…
Để giảm cân hiệu quả, người thừa cân và béo phì cần kết hợp nhiều yếu tố như tập luyện, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát căng thẳng và các bệnh lý nền. Dưới đây là những sai lầm thường gặp mà người muốn giảm cân nên tránh. **Chỉ tập trung…
Chỉ số đường huyết (GI) là một thang đo từ 0 đến 100, cho biết mức độ ảnh hưởng của thực phẩm đến lượng đường trong máu và insulin. Thực phẩm có GI cao (từ 70 trở lên) thường gây tăng đột biến đường huyết và insulin, trong khi thực phẩm có GI thấp (dưới…
Mỗi sáng trên đường đi làm, tôi thường ghé một quán cà phê gần công ty. Một lần, tôi bắt gặp anh đồng nghiệp bước vào với một ổ bánh mì đặc biệt lớn. Đó là ổ bánh mì thập cẩm đầy ắp thịt nguội, jambon, chả, pate, xúc xích, trứng và bơ, có giá…
Rối loạn giấc ngủ, bao gồm các biểu hiện như khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ quá nhiều hoặc có những hành vi bất thường trong khi ngủ, đang ngày càng trở nên phổ biến. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch,…
Anh ta có thể say sưa giảng giải về sự khác biệt giữa thịt thú nuôi và thịt thú rừng, từ hương vị, độ ngọt đến độ “hiếm có” đẩy giá lên cao. Mỗi khi có dịp công tác đến các vùng rừng núi, anh ta thường tìm cách “săn” bằng được chút thịt nai,…
Bác sĩ Nguyễn Thu Yên, người phụ trách khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, lưu ý rằng nhiều người đang hiểu sai về chế độ ăn uống kiểm soát đường huyết, dẫn đến việc cắt giảm quá nhiều tinh bột mà không cân đối với các nhóm chất đạm, béo, vitamin…
Đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn là tình trạng phổ biến, thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hầu hết các trường hợp không đáng lo ngại, tuy nhiên, bạn cần lưu ý nếu tình trạng này đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng như đau đớn, sốt. **Thực phẩm gây…
Trong cuộc sống hối hả, nhiều sinh viên đã biến việc ăn uống hàng ngày thành một phần của kế hoạch chi tiêu thông minh. Từ việc lựa chọn thời điểm đặt món, ưu tiên các quán ăn uy tín, đến việc gộp đơn cùng bạn bè, mọi chi tiết đều được tính toán kỹ…