Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Thiếu vitamin D là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm ở phụ nữ, có thể dẫn đến loãng xương, dễ gãy xương, mất cân bằng nội tiết tố và rối loạn kinh nguyệt. Các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ trưởng thành nên bổ sung 600-800 IU vitamin D mỗi ngày. Đáng chú…
Thời tiết giao mùa, những cơn mưa dai dẳng kéo dài, hoặc chuỗi ngày thiếu vắng ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D, đặc biệt ở người lớn tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và những người làm việc trong không gian kín. Top thực phẩm giàu…
Ánh nắng mặt trời không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng cần được thực hiện một cách khoa học để tối ưu lợi ích và giảm thiểu rủi…