Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Chất béo, dù từ mỡ động vật hay dầu thực vật, đều đóng vai trò thiết yếu trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Theo chuyên viên Đỗ Thị Lan từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cả hai loại chất béo này đều cung cấp khoảng 9…
Omega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, chức năng não bộ và kiểm soát các phản ứng viêm trong cơ thể. Có ba dạng chính của omega-3: DHA, EPA và ALA, trong đó DHA và EPA thường được tìm thấy trong…