bài tập cần tránh

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm cột sống bị lệch hoặc trượt ra khỏi vị trí bình thường, khiến phần nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Theo Thạc sĩ Trần Văn Dần, chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, người bệnh cần đặc biệt chú ý điều…