bài tập đốt calo

Không phải tất cả các hình thức vận động đều tiêu thụ một lượng calo như nhau. Những hoạt động như chạy bộ hoặc tập luyện với cường độ cao đòi hỏi cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, từ đó tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Hơn nữa, lượng calo đốt cháy còn phụ…