bài tập tăng huyết áp

Đối với những người có huyết áp thấp, việc tập luyện thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện và ổn định chỉ số huyết áp. Dưới đây là một số gợi ý về các bộ môn và bài tập phù hợp: Nâng tạ là một phương pháp hiệu quả giúp tăng…