Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Tư thế con cá** Tư thế con cá là một động tác yoga có tác dụng trực tiếp kéo căng vùng cổ họng, từ đó kích thích hoạt động của tuyến giáp và tuyến cận giáp. Bên cạnh khả năng kéo giãn cơ, tư thế này còn hỗ trợ cải thiện dáng đi, đặc biệt…
Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện sức khỏe mà còn là một liệu pháp hỗ trợ giảm đau đầu gối hiệu quả. Dưới đây là một số tư thế yoga được khuyến nghị để tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và giảm áp lực lên khớp gối….