Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Tại TP HCM, Thúy, một nhân viên truyền thông, thường xuyên bỏ bữa sáng do lịch trình làm việc bận rộn. Cô thường xuyên thức khuya, ăn uống thất thường và phải đến tận 11h30 mới có thời gian ăn trưa cùng đồng nghiệp. Hậu quả là cô phải nhập viện và được chẩn đoán…
Đối với người bệnh tiểu đường, bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Một bữa ăn sáng lý tưởng cần hạn chế đường bổ sung và carbohydrate tinh chế, đồng thời tăng cường chất béo lành mạnh, chất xơ và protein. Sự kết hợp dinh dưỡng hợp lý sẽ…
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng, là nguồn cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới cho cơ thể. Sau một đêm dài, lượng đường trong máu thường giảm, cơ thể phát tín hiệu đói và cần được nạp năng lượng. Việc bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều…
Bữa sáng, bữa ăn quan trọng đầu tiên trong ngày, đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát đường huyết, mang lại nhiều lợi ích cho cả người khỏe mạnh lẫn người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này, vô tình gây ra những tác động tiêu…
Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm và kiểm soát lượng calo nạp vào, thời gian ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng cần được chú trọng. Ăn uống đúng giờ giúp điều hòa quá trình trao…
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài. Bất kỳ món ăn nào cung cấp đủ lượng calo cần thiết, dao động từ 300-500 kcal, và cân đối các chất dinh dưỡng đều mang lại lợi ích, giúp bạn có đủ năng lượng…
Trong khi nhiều người chọn phở, bánh mì hoặc xôi nóng cho bữa sáng, một đồng nghiệp của tôi lại có thói quen ăn mì tôm ăn liền mỗi ngày. Anh thường lấy một hộp mì từ ngăn bàn, chế nước sôi và ăn ngay tại chỗ. Khi tôi hỏi anh có ngán không, anh…
Các chuyên gia về tuổi thọ hàng đầu nhấn mạnh rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể mang lại những tác động tích cực lớn đến tuổi thọ. Thay vì quá tập trung vào các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hoặc tập luyện quá sức, việc thực hiện những…
Đối với người bệnh tiểu đường, bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể trong suốt cả ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và hiểu rõ tác động của chúng lên đường huyết là…
Giữa bối cảnh chi phí sinh hoạt leo thang, câu chuyện về gánh nặng tài chính gia tăng đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Một người bán bún bò lâu năm với hai thập kỷ kinh nghiệm chia sẻ rằng, hóa đơn tiền điện tháng 7 vừa qua đã tăng vọt lên…