Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm và kiểm soát lượng calo nạp vào, thời gian ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng cần được chú trọng. Ăn uống đúng giờ giúp điều hòa quá trình trao…
Tiến sĩ, bác sĩ Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, nhấn mạnh rằng mỗi bữa ăn đều đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người đang vô tình đảo lộn tầm quan trọng của các bữa ăn, hoặc quá coi trọng…
Để giảm cân hiệu quả, người thừa cân bên cạnh việc tập luyện, ăn uống điều độ và kiểm soát căng thẳng, cần tránh những thói quen có thể cản trở quá trình này. Dưới đây là 4 điều nên tránh để đạt được mục tiêu giảm cân một cách tốt nhất. Nhiều người có…