Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Gan đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng sống còn của cơ thể, bao gồm giải độc, tiêu hóa và chuyển hóa. Lá gan hoạt động như một bộ lọc, loại bỏ độc tố khỏi máu, đồng thời điều chỉnh lượng đường huyết và sản xuất mật để hỗ trợ quá trình tiêu…
Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống quan trọng của cơ thể phụ nữ, từ tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng đến tăng cường sức đề kháng, xây dựng tế bào và sản xuất hormone sinh dục. Các loại chất béo phổ biến bao gồm chất béo không bão…
Trong hành trình kiểm soát cân nặng, protein đóng vai trò then chốt nhờ khả năng thúc đẩy cảm giác no, tăng cường trao đổi chất và duy trì khối lượng cơ. Dưới đây là những thực phẩm giàu protein, lý tưởng cho việc giảm cân và giảm mỡ. Đứng đầu danh sách là đậu…
Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động sống của cơ thể, tham gia vào cấu trúc tế bào, sản xuất hormone, đồng thời hỗ trợ hấp thu và vận chuyển các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Tuy nhiên, không phải mọi loại chất béo đều mang lại lợi…
Để duy trì một hệ xương chắc khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Bên cạnh việc tập luyện thể thao thường xuyên, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và khoáng chất là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm bạn…