Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động sống của cơ thể, tham gia vào cấu trúc tế bào, sản xuất hormone, đồng thời hỗ trợ hấp thu và vận chuyển các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Tuy nhiên, không phải mọi loại chất béo đều mang lại lợi…
Để duy trì một hệ xương chắc khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Bên cạnh việc tập luyện thể thao thường xuyên, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và khoáng chất là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm bạn…