Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Những lợi ích bất ngờ khi giảm tiêu thụ caffeine** Caffeine, một chất kích thích hệ thần kinh trung ương phổ biến, có thể mang lại nhiều tác động không mong muốn cho sức khỏe. Việc giảm tiêu thụ caffeine có thể đem đến những lợi ích đáng kể cho cơ thể bạn. **Giảm lo…
Sỏi thận đang ngày càng trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, phần lớn do sự thay đổi trong chế độ ăn uống, lối sống ít vận động và việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Mặc dù có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự hình thành sỏi thận, chế…
Matcha, một loại thức uống phổ biến nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và khả năng tăng cường năng lượng tự nhiên, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Chuyên viên dinh dưỡng Đỗ Thị Lan từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa…
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp và trầm cảm. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, bên cạnh các yếu tố tâm lý và thói quen…
Giấc ngủ trưa ngắn, thường kéo dài từ 10 đến 30 phút, mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và hiệu suất làm việc. Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp tăng cường năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo, trí nhớ, khả năng tư duy và chức năng…
Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh uống nhiều trà sữa gây vô sinh, nhưng thức uống này chứa hàm lượng caffeine và đường cao, có thể gián tiếp tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Theo một số nghiên cứu, việc tiêu thụ…
Quá trình tái tạo xương diễn ra liên tục trong cơ thể, bao gồm việc tạo ra tế bào xương mới và phá hủy tế bào xương cũ. Khi còn trẻ, tốc độ tạo xương mới nhanh hơn tốc độ hủy xương, giúp tăng khối lượng xương. Tuy nhiên, theo tuổi tác, quá trình này…
Bảo vệ sức khỏe não bộ là một quá trình liên tục, và những thói quen buổi tối đóng vai trò quan trọng hơn chúng ta thường nghĩ. Mặc dù không thể thay đổi các yếu tố như tuổi tác hay di truyền, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể điều chỉnh lối sống hàng…
Caffeine, một thành phần quan trọng trong cà phê, nổi tiếng với khả năng tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, chất này cũng có thể gây ra sự gia tăng tạm thời về huyết áp và nhịp tim, ngay cả…
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Journal of Nutrition khẳng định rằng, tiêu thụ cà phê hàng ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu được thực hiện một cách hợp lý. Nghiên cứu này được thực hiện dựa trên phân tích dữ liệu thu thập từ…