chất béo không bão hòa

Hạt dẻ cười, một món ăn vặt quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch nhờ thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Trong mỗi khẩu phần 28 gram hạt dẻ cười đã bóc vỏ, không ướp muối, chứa khoảng 165 calo, 6 gram protein, 13…