Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Một đĩa trái cây rực rỡ sắc màu không chỉ kích thích vị giác mà còn là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể. Mỗi gam màu ẩn chứa những lợi ích sức khỏe riêng biệt, tạo nên một “cầu vồng” dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Nghiên cứu…
Collagen đóng vai trò then chốt trong cấu trúc của da, cơ, xương, gân, dây chằng và các mô liên kết khác. Tuy nhiên, quá trình lão hóa tự nhiên, tác động của tia cực tím, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, thói quen hút thuốc, căng thẳng, thiếu ngủ và ô nhiễm môi…
Anthocyanin, sắc tố tạo nên màu tím đặc trưng của nhiều loại rau củ, không chỉ mang lại vẻ ngoài hấp dẫn mà còn là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt có lợi cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Mâm xôi đen là một ví dụ điển hình. Loại quả này…
Mè đen, loại hạt nhỏ bé nhưng chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Từ việc bảo vệ tế bào đến hỗ trợ tiêu hóa, mè đen xứng đáng có một vị trí trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Một trong những…
Các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và bệnh võng mạc tiểu đường là những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thị lực và mù lòa ở người lớn tuổi. Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh…
**Nhãn: Không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe** Quả nhãn, loại trái cây quen thuộc với hương vị ngọt ngào, không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa…
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, những hợp chất có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu tích tụ quá nhiều, bao gồm tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư. Trà xanh…
Các loại rau củ màu tím không chỉ làm phong phú thêm màu sắc cho bữa ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường. Chúng chứa các hợp chất đặc biệt giúp kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và tăng cường sức đề…
Caffeine, một thành phần quan trọng trong cà phê, nổi tiếng với khả năng tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, chất này cũng có thể gây ra sự gia tăng tạm thời về huyết áp và nhịp tim, ngay cả…
Việt quất, loại quả nhỏ bé nhưng mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, xứng đáng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. **Tăng cường phục hồi cơ bắp** Sau những buổi tập luyện cường độ cao, cơ bắp thường bị tổn thương và gây…