Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Việt quất, với khoảng 84 calo trong 148 gram, không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, loại quả này chứa gần…
Bưởi, một loại trái cây thuộc họ cam quýt, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. **Nguồn dinh dưỡng dồi dào, ít calo** Bưởi nổi tiếng là loại trái cây ít calo nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết…
**Măng tây và những lợi ích sức khỏe bất ngờ** Măng tây, một loại rau quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ hỗ trợ giảm cân đến tăng cường hệ miễn dịch. **Hỗ trợ giảm cân hiệu quả** Với hàm lượng calo và…
**Những loại rau củ quả quen thuộc nên ăn cả vỏ** Nhiều người thường có thói quen gọt vỏ trước khi ăn rau củ quả. Tuy nhiên, vỏ của một số loại lại chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là một vài ví…
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng không chỉ trong việc cung cấp năng lượng mà còn là “lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Theo bác sĩ Sunitha N, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Vasavi, Ấn Độ, việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và…
Để tăng cường trí nhớ và bảo vệ sức khỏe não bộ, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại thực phẩm quen thuộc nhưng lại mang đến những lợi ích tuyệt vời cho não bộ của bạn: Trứng luộc là một nguồn cung cấp protein…
Nho, đặc biệt là nho đen, không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú. Một trong những lợi ích nổi bật của nho là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Nho chứa hàm lượng cao…
Khoai lang, với đủ kích cỡ và màu sắc từ cam, trắng đến tím, không chỉ là một loại củ giàu tinh bột mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đồng thời rất dễ dàng để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. **Nguồn dinh dưỡng dồi dào** Khoai lang…
Matcha, một loại bột trà xanh mịn được chế biến từ lá trà, ngày càng trở nên phổ biến trong ẩm thực và đồ uống. Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Phương từ khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhấn mạnh rằng thức uống này chứa hàm lượng cao chất…
Cam, với vị chua ngọt đặc trưng, lượng nước dồi dào cùng hàm lượng vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa cao, mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng tích cực khi bạn bổ sung hai quả cam vào chế độ ăn hàng ngày….