Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Bắp cải, với nhiều màu sắc bắt mắt như đỏ, tím, trắng và xanh lá cây, là một loại rau đa năng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng như dưa cải muối chua, kim chi hay salad tươi mát. Không chỉ vậy, bắp cải còn là một nguồn dinh dưỡng dồi…
Khoai lang, với đủ kích cỡ và màu sắc từ cam, trắng đến tím, không chỉ là một loại củ giàu tinh bột mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đồng thời rất dễ dàng để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. **Nguồn dinh dưỡng dồi dào** Khoai lang…
Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể thưởng thức các món tráng miệng, nhưng cần lựa chọn những món ăn giàu protein, chất xơ và ít đường để kiểm soát đường huyết hiệu quả. Các món tráng miệng giàu protein không chỉ giúp no lâu mà còn ổn định đường huyết, duy trì năng…
Nhiều phụ nữ dù đã áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện với cường độ cao vẫn không đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn. Để khắc phục tình trạng này, việc xác định và điều chỉnh những thói quen hàng ngày đóng vai trò quan trọng, giúp phái…
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng, chuyên khoa Dinh dưỡng Tiết chế tại Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, khuyến cáo mọi người nên đưa rau xanh vào ít nhất hai bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Một trong những lợi ích quan trọng nhất của rau xanh…
Bắp cải không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường. Một khẩu phần bắp cải nấu chín (khoảng nửa chén) cung cấp khoảng một phần ba lượng vitamin C cần thiết…
Theo thống kê của Hội Hậu môn – Trực tràng Việt Nam, có đến 50-55% dân số Việt Nam có dấu hiệu mắc bệnh trĩ, tập trung chủ yếu ở độ tuổi lao động. Bệnh trĩ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống, với các triệu chứng điển hình…
**Điểm danh những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe** Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào thực đơn hàng ngày: **Hạt bí…
Bệnh trĩ, một tình trạng phổ biến thường gặp ở những người bị táo bón, có chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động, ngồi nhiều, hoặc thừa cân, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, gây ra sự mệt mỏi, thiếu…
Hạt chia, một loại thực phẩm nhỏ bé nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những công dụng nổi bật của hạt chia đã được chứng minh. **Hỗ trợ tiêu hóa:** Với khoảng 9,8g chất xơ trong…