Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
**Điểm danh những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe** Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào thực đơn hàng ngày: **Hạt bí…
Bệnh trĩ, một tình trạng phổ biến thường gặp ở những người bị táo bón, có chế độ ăn uống không hợp lý, ít vận động, ngồi nhiều, hoặc thừa cân, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, gây ra sự mệt mỏi, thiếu…
Hạt chia, một loại thực phẩm nhỏ bé nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể, ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những công dụng nổi bật của hạt chia đã được chứng minh. **Hỗ trợ tiêu hóa:** Với khoảng 9,8g chất xơ trong…
Thói quen ăn tối muộn có thể dẫn đến tích tụ mỡ thừa do cơ thể ít vận động vào thời điểm này, khiến lượng calo nạp vào vượt quá lượng calo tiêu thụ. Đặc biệt, việc tiêu thụ thực phẩm giàu năng lượng nhưng ít dinh dưỡng càng làm tăng nguy cơ dư thừa…
Bữa sáng đóng vai trò quan trọng, là nguồn cung cấp năng lượng khởi đầu ngày mới cho cơ thể. Sau một đêm dài, lượng đường trong máu thường giảm, cơ thể phát tín hiệu đói và cần được nạp năng lượng. Việc bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều…
Bữa sáng, bữa ăn quan trọng đầu tiên trong ngày, đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát đường huyết, mang lại nhiều lợi ích cho cả người khỏe mạnh lẫn người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này, vô tình gây ra những tác động tiêu…
Tuy nước ép lựu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc ăn trực tiếp quả lựu nguyên chất còn có những ưu điểm vượt trội hơn. Ăn lựu mỗi ngày: Bí quyết cho sức khỏe tốt (Ảnh AI). Ảnh: Internet Một trong những lợi ích hàng đầu của quả lựu là hàm lượng…
Từ lâu, táo đã được biết đến như một loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu gần đây tiếp tục khẳng định rằng, việc ăn táo thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng mạch máu và tăng cường sức khỏe tim mạch về lâu dài. Đặc…
Nước ép trái cây nguyên chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần được tiêu thụ một cách hợp lý để tránh những tác động tiêu cực. **Lợi ích từ nước ép trái cây:** Nước ép trái cây nguyên chất là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu….
Đối với người bệnh tiểu đường, bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể trong suốt cả ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và hiểu rõ tác động của chúng lên đường huyết là…