
Chất béo bão hòa: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày để khỏe mạnh?
Để giảm cân hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm do thừa cân hoặc béo phì, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng. Trong đó, kiểm soát chặt chẽ lượng chất béo bão hòa tiêu thụ hàng ngày đóng vai…