Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Chất xơ, một thành phần carbohydrate có trong thực vật, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Cơ thể người không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ hoàn toàn chất xơ, nhưng nó lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có hai loại chính là chất xơ hòa…
Ung thư hạch bạch huyết, một nhóm bệnh ung thư xuất phát từ hệ bạch huyết, ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào lympho, vốn là thành phần then chốt của hệ miễn dịch. Tin vui là, ung thư hạch bạch huyết ở giai đoạn sớm thường có khả năng chữa khỏi cao, mang…
Một nghiên cứu mới đây trên Tạp chí Khoa học & Y học trong Thể thao, với sự tham gia của gần 6.000 vận động viên chạy bộ, đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Các nhà khoa học đã xem…
Dan Buettner, một nhà nghiên cứu nổi tiếng về tuổi thọ, đã thu hút sự chú ý toàn cầu nhờ những khám phá về chế độ ăn uống và lối sống tại các “Vùng Xanh”. Thuật ngữ này dùng để chỉ những khu vực trên thế giới, nơi người dân có tuổi thọ đặc biệt…
**Những thực phẩm ít carbohydrate, tốt cho tim mạch** Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là danh sách những thực phẩm vừa ít carbohydrate, vừa mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch mà bạn có thể bổ sung vào thực…
Bác sĩ Phan Thái Tân, chuyên gia huấn luyện sức khỏe và giảm cân, chia sẻ rằng để bắt đầu một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, điều quan trọng là phải điều chỉnh cách ăn uống để cơ thể dần thích nghi. Dưới đây là 7 bước cơ bản mà bạn…
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trĩ. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giàu chất xơ và các dưỡng chất có lợi, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón, từ đó cải thiện tình trạng bệnh…
**Những thực phẩm nên ưu tiên và hạn chế để phòng ngừa ung thư** Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Dưới đây là những loại thực phẩm nên tăng cường bổ sung và hạn…
Nhiều người mắc sai lầm nghiêm trọng khi cố gắng giảm cân bằng cách bỏ bữa sáng. Sau một đêm dài, cơ thể cần năng lượng để hoạt động hiệu quả. Việc nhịn ăn sáng không chỉ khiến bạn thiếu năng lượng làm việc mà còn có thể dẫn đến việc ăn nhiều hơn vào…
Để tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm, sốt xuất huyết hay Covid-19, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những nguyên tắc và thực phẩm nên được ưu tiên trong chế độ ăn hàng ngày: **Bổ sung đầy đủ vitamin…