chỉ số GI

Chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm được phân loại từ thấp đến cao, và những loại trái cây chứa nhiều đường thường có chỉ số GI cao, dẫn đến sự tăng nhanh chóng của đường huyết sau khi tiêu thụ. Do đó, người bệnh tiểu đường cần đặc biệt lưu ý khi lựa…