Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Chuột rút về đêm, hay còn gọi là vọp bẻ, thường xuất hiện ở bắp chân, đùi hoặc bàn chân, gây ra những cơn đau kéo dài từ vài giây đến vài phút. Mặc dù không gây nguy hiểm nghiêm trọng, tình trạng này có thể làm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng không nhỏ…
Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ hỗ trợ vận động cơ bắp, dẫn truyền thần kinh, kiểm soát đường huyết cho đến duy trì sự chắc khỏe của xương. Khi cơ thể không được cung cấp đủ magiê, thường do căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống…
Canxi đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, từ việc co giãn cơ bắp, truyền dẫn thông tin của hệ thần kinh, đến bảo vệ tim mạch và hỗ trợ quá trình đông máu. Tuy nhiên, sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt trong giai đoạn thai…
Bước vào độ tuổi 50, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi гормон và sinh lý đáng kể, ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương và tâm trạng. Việc bổ sung magie vào chế độ ăn hàng ngày mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. **Tăng cường sức khỏe…
Suy giãn tĩnh mạch, tình trạng các tĩnh mạch bị sưng phồng và xoắn thường thấy ở chân và bàn chân, gây ra những cơn đau nhức, chuột rút khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, người bệnh có thể cải thiện tình trạng này thông qua việc tập luyện các…