
Tập cơ PC: Tăng cường sinh lý hiệu quả không?
Cơ PC, một phần quan trọng của nhóm cơ sàn chậu, trải dài từ xương mu đến xương cụt, đóng vai trò then chốt trong nhiều chức năng sinh lý của nam giới. Cơ này không chỉ kiểm soát tiểu tiện thông qua việc đóng mở niệu đạo mà còn hỗ trợ các cơ quan…