cự ly

Trong chạy marathon, kỹ thuật chạy theo đường tiếp tuyến đóng vai trò quan trọng giúp vận động viên tối ưu hóa quãng đường và cải thiện thành tích. Kỹ thuật này đặc biệt hữu ích khi đường đua có nhiều khúc cua, vòng xuyến, hoặc các đoạn uốn lượn. Thay vì chạy theo vòng…