Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Theo BS.CKI Nguyễn Hữu Khánh từ Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Người trưởng thành cần ngủ trung bình 7-9 giờ mỗi đêm để não bộ có thể loại bỏ độc tố,…
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là một rối loạn liên quan đến giấc ngủ, đặc trưng bởi các khoảng thời gian ngưng thở hoặc giảm thở kéo dài hơn 10 giây. Tình trạng này xảy ra do sự xẹp tạm thời của đường thở trên, thường là do các cơ và mô…
Thạc sĩ, bác sĩ Lệ Thị Hồng Thắm từ khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, chia sẻ cách phân biệt giữa ngủ ngáy thông thường và ngưng thở khi ngủ, dựa trên nguyên nhân và các biểu hiện lâm sàng đặc trưng. **Nguyên nhân gây bệnh** Ngủ ngáy xảy ra…
Giật mình kèm theo cảm giác hẫng hụt, choáng váng và đột ngột tỉnh giấc có thể là biểu hiện của hiện tượng giật cơ khi ngủ. Đây là một phản xạ khá phổ biến và thường vô hại, xảy ra khi cơ thể chuyển từ trạng thái thức sang giai đoạn đầu của giấc…