Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Tập thể dục thường xuyên từ lâu đã được chứng minh là phương pháp hiệu quả để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và ung thư. Theo khuyến cáo của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người trưởng thành nên vận…
Phong trào tập luyện “đi bộ nhanh” đang thu hút sự chú ý lớn trên mạng xã hội, với hàng triệu lượt xem nhờ những chia sẻ về hiệu quả giảm cân mà không cần đến các bài tập cường độ cao hoặc tốn thời gian tại phòng gym. Huấn luyện viên Kollins Ezekh từ…
Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, các tinh thể sắc nhọn có thể lắng đọng tại khớp, gây ra tình trạng viêm và khó chịu. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên là một phương pháp tự nhiên giúp…
**Đi bộ: Bí quyết vàng cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cholesterol** Đi bộ không chỉ là một hoạt động thể chất đơn giản mà còn là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. Dưới đây là những lợi ích…
Chương trình đi bộ toàn quốc “Cùng Việt Nam tiến bước” đã chính thức được phát động, đánh dấu một sự kiện ý nghĩa nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9, cùng Ngày Truyền thống Công an nhân dân. Sự kiện do Báo Nhân Dân và Bộ Công an…
Hướng tới kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9 và ngày truyền thống Công an nhân dân, Báo Nhân Dân phối hợp cùng Bộ Công an tổ chức chương trình đi bộ toàn quốc mang tên “Cùng Việt Nam tiến bước”. Sự kiện diễn ra đồng loạt từ ngày 25/7 đến…
Tại giải điền kinh VĐQG 2025 đang diễn ra ở Đà Nẵng, chị em vận động viên Thanh Phúc và Thành Ngưng đã cùng nhau tỏa sáng khi giành huy chương vàng ở nội dung đi bộ 20km. Sáng 11/8, nội dung đi bộ 20km đã diễn ra tại công viên Đầm Sen, Đà Nẵng….
Đi bộ, một hoạt động thường nhật, đang trở thành trào lưu tập luyện nhờ phương pháp “đi bộ kiểu Nhật”, hứa hẹn mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội so với việc chỉ đạt mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày. Phương pháp này bao gồm các chu kỳ đi bộ nhanh và chậm…
Đi bộ, dù vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, đều mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường loại 2 và suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe và thể chất…
Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, không phải ai cũng cần đạt đến con số 10.000 bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt. Thậm chí, việc đi bộ nhiều hơn mức cần thiết cũng không đồng nghĩa với việc giảm thêm nguy cơ mắc bệnh hay tử vong. Mục tiêu đi…