Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Theo dự báo của Accuweather, thời tiết Cần Thơ ngày 14/9 sẽ có nhiệt độ dao động từ 25-33 độ C, độ ẩm lên tới 91% và khả năng xuất hiện mưa dông. Đây là kiểu thời tiết đặc trưng của miền Tây trong mùa mưa, mang đến những thách thức đặc biệt cho các…
Thời tiết nóng ẩm, đặc biệt vào mùa hè ở Việt Nam, gây ra nhiều thách thức cho người chạy bộ (runner), khiến họ nhanh chóng mất sức hơn so với khi chạy trong điều kiện khô ráo. Nguyên nhân chính là do độ ẩm cao cản trở quá trình bay hơi của mồ hôi,…
Chạy bộ trong điều kiện nhiệt độ cao và độ ẩm lớn luôn là một thách thức, đặc biệt đối với những người đã quen với môi trường mát mẻ. Để đảm bảo an toàn và duy trì hiệu suất, người chạy cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về cả thể chất lẫn chiến…
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích, từ phòng ngừa bệnh tật đến kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đã có những trường hợp đáng tiếc xảy ra như đột quỵ, ngừng tim hoặc đột tử trong khi tập luyện. Vậy, làm thế nào để tập thể…
Trong những ngày hè oi bức, việc bổ sung nước đúng cách là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến khi uống nước, gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Uống nước lạnh: Coi…
Tiêu chảy cấp, đặc trưng bởi tình trạng đi ngoài phân lỏng từ ba lần trở lên trong vòng 24 giờ và kéo dài không quá 14 ngày, thường do nhiễm khuẩn, virus, ký sinh trùng hoặc ngộ độc thực phẩm gây ra. Tình trạng này có thể dẫn đến mất nước và điện giải…
Theo dự báo từ Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, Đà Nẵng sẽ trải qua một đợt nắng nóng kéo dài bắt đầu từ ngày 18/7. Nhiệt độ cao nhất trong ngày dự kiến đạt 35-36 độ C, đặc biệt gay gắt từ giữa trưa đến đầu giờ chiều. Thời tiết…
Những lo ngại về sức khỏe gia tăng trong cộng đồng sau nhiều trường hợp suy thận cấp xảy ra khi vận động viên chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng mùa hè. Mặc dù một số bác sĩ giàu kinh nghiệm đã lên tiếng cảnh báo và hướng dẫn cách phòng tránh, thực tế…
Việc chơi pickleball liên tục trong nhiều giờ, đặc biệt đối với những người không chuyên, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng kể cho sức khỏe. Một trong những vấn đề thường gặp nhất là tình trạng mất nước và sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Khác với các vận động viên…
Để tối ưu hóa hiệu suất và phục hồi sau mỗi buổi chạy, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Dưới đây là những nguyên tắc vàng mà các vận động viên chạy bộ nên tuân thủ: Bổ sung điện giải cho runner tại VnExpress Marathon. Ảnh: Internet **Nạp Carbohydrate Trước Khi Chạy:**…