Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Hoạt động thể chất đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát và cải thiện tình trạng loãng xương. Vận động đều đặn, phù hợp với sức khỏe giúp làm chậm quá trình thoái hóa, kích thích các tế bào tạo xương hoạt động mạnh mẽ hơn, đồng thời tăng cường khả năng hấp…
Để duy trì khả năng vận động và giảm thiểu nguy cơ chấn thương, việc chăm sóc sức khỏe xương là vô cùng quan trọng. Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome đã đưa ra những gợi ý về thực đơn hàng ngày, bao gồm các loại thực…