Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Hạt bí ngô, một món ăn quen thuộc, không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cải thiện giấc ngủ. Một trong những thành phần quan trọng nhất của hạt bí ngô…
Để kiểm soát cân nặng hiệu quả, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò then chốt. Dưới đây là một số gợi ý về các món ăn nhẹ hoặc bữa ăn giúp bạn cảm thấy no lâu, từ đó hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Các loại hạt là nguồn…
“Skinny fat” không chỉ là một vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe tiềm ẩn. Thuật ngữ này dùng để chỉ những người có vẻ ngoài gầy gò nhưng thực chất lại sở hữu tỷ lệ mỡ cơ thể cao và khối lượng cơ bắp thấp. Tình trạng…
Đau nhức xương khớp là triệu chứng phổ biến ở những người mắc bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp hoặc rối loạn chuyển hóa axit uric nhẹ. Tình trạng này có thể xuất phát từ tổn thương sụn khớp, viêm các mô mềm xung quanh khớp, hoặc do thời tiết lạnh, ẩm làm tăng độ…
Ung thư không phải lúc nào cũng do di truyền hoặc xảy ra một cách đột ngột. Nhiều thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Từ chế độ ăn uống, mức độ vận động, đến cách chúng ta đối phó với căng thẳng,…
Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp và trầm cảm. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome, bên cạnh các yếu tố tâm lý và thói quen…
Cơ thể con người vận hành theo một đồng hồ sinh học tự nhiên, chi phối nhiều quá trình quan trọng, từ việc tiết hormone đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Việc ăn uống phù hợp với nhịp điệu này, đặc biệt là tránh ăn tối quá muộn, có…
Một nghiên cứu gần đây cho thấy sự thiếu hụt đáng báo động trong nhận thức về bệnh béo phì tại Việt Nam. Nghiên cứu Action-Vietnam, công bố vào cuối tháng 6, chỉ ra rằng chỉ có 56% người mắc bệnh béo phì tự nhận thức được tình trạng của mình. Điều này cho thấy…
Tiến sĩ Bùi Thị Thúy từ Khoa Khám và Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng, cho biết rằng bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Bệnh này xảy ra khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng…
Tình trạng tóc bạc ở độ tuổi 20 không còn là điều hiếm thấy trong xã hội hiện đại. Theo các chuyên gia, tóc được coi là bạc sớm nếu xuất hiện trước tuổi 30 ở người châu Á, hoặc khi có đến 50% tóc bạc trước tuổi 50. Nguyên nhân chính của hiện tượng…