Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Nhiều người cho rằng bia gây ra bệnh gout do chứa nhiều purin, trong khi rượu thì không, và do đó rượu an toàn hơn cho người bệnh gout. Tuy nhiên, thực tế cả bia và rượu đều có thể làm tăng acid uric trong máu và kích hoạt cơn gout cấp. Uống rượu xong…
Để duy trì hệ xương chắc khỏe và phòng ngừa các bệnh lý như loãng xương, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Việc thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu có thể làm tăng nguy cơ mất xương và dễ gãy. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn uống giúp…
Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể, từ tăng cường hệ miễn dịch đến điều hòa tâm trạng và phòng ngừa các bệnh mãn tính. Đặc biệt,…
Bún là một món ăn quen thuộc và được yêu thích, đặc biệt trong những ngày hè oi bức. Sự hấp dẫn của bún đến từ sự đa dạng trong chế biến, tạo nên nhiều món ăn ngon miệng như bún chả, bún cá, bún riêu… Nhiều người cho rằng bún dễ ăn và thanh…
Để duy trì một hệ xương chắc khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt. Bên cạnh việc tập luyện thể thao thường xuyên, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi và khoáng chất là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm bạn…
Mướp đắng, loại rau quen thuộc thuộc họ bầu bí, không chỉ là một món ăn dân dã mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt đối với người bệnh ung thư nhờ khả năng kiểm soát đường huyết và huyết áp. Loại quả này chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào…
Sau mỗi bữa ăn, mỗi người có những thói quen khác nhau tùy theo sở thích và công việc. Tuy nhiên, một số hành động nên tránh vì chúng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của cơ thể. Một trong những điều cần tránh…
Thiếu sắt, một khoáng chất thiết yếu tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy, chuyển hóa tế bào và hỗ trợ miễn dịch, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng từ Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome cho biết, tình trạng này thường…
Axit uric là một chất thải tự nhiên hình thành khi cơ thể phân hủy purin, một hợp chất có trong nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, hải sản và rượu. Thông thường, thận sẽ lọc và loại bỏ axit uric qua đường nước tiểu. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất quá nhiều…
Chế độ ăn ketogenic, thường được gọi là keto, là một phương pháp ăn kiêng đặc biệt với hàm lượng carbohydrate (tinh bột) rất thấp và giàu chất béo. Trong chế độ ăn này, lượng carbohydrate tiêu thụ hàng ngày được giới hạn dưới 50 gram, ưu tiên các loại rau xanh và rau không…