Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Hạt dẻ cười, một món ăn vặt quen thuộc, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch nhờ thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Trong mỗi khẩu phần 28 gram hạt dẻ cười đã bóc vỏ, không ướp muối, chứa khoảng 165 calo, 6 gram protein, 13…
Thói quen ăn khuya thường không được khuyến khích bởi nó có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng nguy cơ béo phì. Một trong những nguy cơ lớn nhất của việc ăn khuya là chứng ợ nóng. Tư thế đứng thẳng giúp quá…
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) gây ra nhiều khó khăn cho người bệnh, đặc biệt trong thời tiết khắc nghiệt của mùa hè. Theo TS.BS Nguyễn Quang Đợi, Phó khoa Hô Hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, nhiệt độ cao, độ ẩm lớn, ô nhiễm không khí và việc lạm…
Trứng là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, chứa đầy đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để hấp thụ và sử dụng một cách tối ưu. Một quả trứng cỡ vừa (khoảng 50g) chứa khoảng 6-7g protein, phân bổ đều ở cả lòng trắng và lòng đỏ. Lòng trắng…
**Những thói quen ăn uống gây hại cho thận** Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc chất thải và duy trì sự cân bằng của cơ thể. Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây áp lực lên thận, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây…
Gan nhiễm mỡ, một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ mỡ quá mức trong các tế bào gan, có thể dẫn đến rối loạn chức năng gan, viêm gan, xơ gan và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác nếu không được kiểm soát. Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng từ…
Nhiều người khao khát sống lâu, nhưng lại ngần ngại trước những thay đổi lớn trong lối sống. Những lời khuyên quen thuộc như “ăn uống lành mạnh” hay “tập thể dục” đôi khi lại quá chung chung và khó thực hiện. Tuy nhiên, các chuyên gia về tuổi thọ khẳng định rằng, chỉ cần…
Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Trung Hiếu từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội khuyến cáo rằng, trong những ngày hè oi bức, nước ngọt, đặc biệt là loại có gas và chứa caffeine, không phải là lựa chọn lý tưởng để bù nước cho cơ thể. Caffeine vốn có đặc tính lợi…
Ngôi sao YouTube MrBeast, tên thật là Jimmy Donaldson, người có hơn 400 triệu người theo dõi, vừa gây xôn xao cộng đồng mạng khi hoàn thành thử thách nhịn ăn gián đoạn kéo dài 14 ngày. Thử thách này đã gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh…
Việc duy trì đủ lượng nước hàng ngày đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe tổng thể, tác động đến mọi thứ từ hiệu suất thể chất đến chức năng não bộ và vẻ đẹp làn da. Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia Hoa Kỳ khuyến nghị…