Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
BS.CK1 Đinh Trần Ngọc Mai từ Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, lưu ý rằng hiện nay, nhiều người áp dụng các phương pháp ăn uống như nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) hoặc bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân hoặc cải thiện sức khỏe….
Sầu riêng, loại trái cây nhiệt đới được mệnh danh là “vua của các loại trái cây”, không chỉ nổi tiếng bởi hương vị đặc trưng mà còn bởi thành phần dinh dưỡng phong phú. Sầu riêng chứa nhiều vitamin thiết yếu như vitamin C, axit folic, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 và vitamin A….
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể trải qua nhiều thay đổi tự nhiên, trong đó có các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp về đường ruột ở người lớn tuổi và các biện pháp giúp giảm thiểu tình trạng này. Táo bón là…
**Giảm thiểu nguy cơ bệnh mãn tính nhờ hạn chế đồ uống có đường** Thỉnh thoảng thưởng thức nước ngọt có gas có thể không gây hại đáng kể cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống này, vốn chứa hàm lượng đường bổ sung cao, có thể dẫn…
Nước mía, thức uống quen thuộc với nhiều người, chứa một số vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B, C, sắt, canxi, magiê cùng các chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý…
Để hỗ trợ lá gan khỏe mạnh và giảm men gan cao một cách tự nhiên, việc bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày là một giải pháp hữu hiệu. Dưới đây là những gợi ý cụ thể: Củ dền là một lựa chọn tuyệt vời để tăng…
Chất béo đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động sống của cơ thể, tham gia vào cấu trúc tế bào, sản xuất hormone, đồng thời hỗ trợ hấp thu và vận chuyển các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Tuy nhiên, không phải mọi loại chất béo đều mang lại lợi…
Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể phụ nữ có những thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa các bệnh mãn tính. Chế độ ăn uống…
Chạy bộ mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường hệ tim mạch, giảm căng thẳng đến duy trì sự linh hoạt và củng cố hệ cơ xương khớp. Tuy nhiên, để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích này mà không gặp phải chấn thương, việc bắt đầu tập luyện…
Tại TP.HCM, Thùy Linh, sinh viên ngành Marketing, đã bén duyên với matcha khi làm thêm tại một quán cà phê. Từ sự thu hút ban đầu bởi màu xanh bắt mắt của những ly latte, cô dần khám phá ra những lợi ích sức khỏe vượt trội mà matcha mang lại so với cà…