độ ẩm cao

Thời tiết nóng ẩm, đặc biệt vào mùa hè ở Việt Nam, gây ra nhiều thách thức cho người chạy bộ (runner), khiến họ nhanh chóng mất sức hơn so với khi chạy trong điều kiện khô ráo. Nguyên nhân chính là do độ ẩm cao cản trở quá trình bay hơi của mồ hôi,…