Chuyên trang tổng hợp tin tức AI, công nghệ, kinh doanh, thể thao và đời sống 24/7. Thông tin nhanh chóng, chính xác, cập nhật liên tục.
Khi không có điều kiện đến phòng gym hoặc tập luyện ngoài trời, bạn vẫn có thể tăng cường đốt cháy calo thông qua những công việc quen thuộc hàng ngày. Thực tế, mọi hoạt động thể chất (ngoại trừ ăn và ngủ) đều tiêu hao năng lượng, đồng thời mang lại hiệu quả thư…
Không phải tất cả các hình thức vận động đều tiêu thụ một lượng calo như nhau. Những hoạt động như chạy bộ hoặc tập luyện với cường độ cao đòi hỏi cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, từ đó tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Hơn nữa, lượng calo đốt cháy còn phụ…