đốt mỡ

Để đốt cháy calo và mỡ thừa hiệu quả, bạn có thể áp dụng các bài tập cường độ cao, thực hiện liên tục trong 30 giây, xen kẽ giữa các hiệp là thời gian nghỉ từ 30 đến 60 giây. Lưu ý, trước khi bắt đầu, hãy dành 5 phút để khởi động kỹ…